Яндекс.Метрика

Ученые рассказали, что нужно сделать со своим смартфоном, чтобы стать счастливым

Продолжавшийся почти два года эксперимент показал: чтобы провести день спокойно и продуктивно, человеку достаточно всего лишь отключить оповещения в своем смартфоне о действиях и сообщениях друзей в соцсетях. Правда, далеко не все способны выдержать такой «режим молчания».

Продолжавшийся почти два года эксперимент показал: чтобы провести день спокойно и продуктивно, человеку достаточно всего лишь отключить оповещения в своем смартфоне о действиях и сообщениях друзей в соцсетях. Правда, далеко не все способны выдержать такой «режим молчания».

Как пишут западные СМИ, эксперимент начался около двух лет назад, когда несколько психологов и сотрудников телекоммуникационных компаний призвали своих знакомых попробовать отключить режим уведомлений в их смартфонах хотя бы на неделю. Все отказались. Тогда срок снизили до одних суток.

В итоге 30 человек все-таки отважились и отключили оповещения. Итог был удивительным: все участники суточного эксперимента признались, что день без оповещений прошел более продуктивно и лучше для них.

Тогда эксперимент решили продлить. По его результатам стало понятно, что люди, отказавшиеся от постоянной проверки оповещений, чувствуют себя более счастливыми. Правда, схема не работает, если через соцсети с человеком общается его начальник.


Закрыть