Сетевое издание spbdnevnik.ru — городской информационный портал Правительства Санкт-Петербурга.
Новостной информационный сайт рассказывает о важных городских событиях и публикует информацию "из первых рук".
Издание зарегистрировано управлением Федеральной службы по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор).
Свидетельство Эл № ФС 77- 70953 выдано 7 сентября 2017 года.
Учредитель: ОАО "Информационно-издательский центр Правительства Санкт-Петербурга "Петроцентр".
Генеральный директор ОАО "Информационно-издательский центр Правительства Санкт-Петербурга "Петроцентр" Яковлева Л.В.
Тел. +7 (812) 346-46-92
Главный редактор Смирнов К.И. (smirnov@spbdnevnik.ru)

Адрес редакции:
197064, Санкт-Петербург, ул. Чапаева, 11/4
Тел. (812) 670-13-05
Факс (812) 670-13-06
E-mail: info@spbdnevnik.ru
По вопросам информационного партнерства: pr@spbdnevnik.ru

Авторские права защищены. Перепечатка, использование материалов частично или полностью без разрешения редакции запрещена. При использовании материалов ссылка на spbdnevnik.ru обязательна.
Точка зрения обозревателей не обязательно совпадает с мнением редакции и позицией Правительства Санкт-Петербурга. Присланные материалы не рецензируются и не возвращаются. Редакция не предоставляет справочной информации. Все рекламируемые товары и услуги имеют необходимые лицензии и сертификаты.
Редакция не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях и материалах.
Проект реализован при финансовой поддержке Комитета по печати и взаимодействию со средствами массовой информации

Ученые из Стокгольма смогли выяснить, как перестать выполнять важные дела в последний момент. Изменить эту привычку, по их мнению, поможет когнитивная поведенческая терапия. 

По словам специалистов, избавиться от такой привычки довольно сложно. Сначала люди не придают такому поведению значения, однако позже прокрастинация становится стилем их жизни. В результате человек может начать испытывать беспричинное беспокойство, чувство стыда и комплексы. 

Ученые утверждают, помочь изменить ситуацию может поведенческая терапия, которая направлена на замену плохой привычки хорошей. Специалисты отмечают: было доказано, что такая терапия помогает в лечении фобий и посттравматического стрессового расстройства. Теперь исследователи из Стокгольма проводят ряд экспериментов, чтобы убедить научное сообщество в эффективности этого метода при борьбе с прокрастинацией. 

2017-08-19T19:52:00+03:00
Ученые рассказали, как перестать откладывать важные дела на потом

Ученые из Стокгольма смогли выяснить, как перестать выполнять важные дела в последний момент. Изменить эту привычку, по их мнению, поможет когнитивная поведенческая терапия. 

Читать далее

По словам специалистов, избавиться от такой привычки довольно сложно. Сначала люди не придают такому поведению значения, однако позже прокрастинация становится стилем их жизни. В результате человек может начать испытывать беспричинное беспокойство, чувство стыда и комплексы. 

Ученые утверждают, помочь изменить ситуацию может поведенческая терапия, которая направлена на замену плохой привычки хорошей. Специалисты отмечают: было доказано, что такая терапия помогает в лечении фобий и посттравматического стрессового расстройства. Теперь исследователи из Стокгольма проводят ряд экспериментов, чтобы убедить научное сообщество в эффективности этого метода при борьбе с прокрастинацией. 

Новости по теме

Комментарии

Чтобы написать комментарий, необходимо авторизоваться через социальные сети:
или 

Новости в сети

Новости

Новости в сети

Новости в сети

Социальные сети