Вчера вы сидели за партой в школе, а сегодня у вас студенческий билет. Быть первокурсником непросто – за ощущением свободы стоит большая ответственность. Как себя вести, советует психолог Ирина Бакалова.

Первокурсники бывают разные, но, по наблюдениям психолога Ирины Бакаловой, чаще всего они допускают пять основных ошибок, из-за которых первая сессия может стать последней.

Главная ошибка – жизнь по принципу "успею завтра", вторая – уверенность, что для успешной сдачи сессии хватит и основного материала. Из той же серии – легкомысленная убежденность: можно не напрягаться, все и так получится. Некоторые студенты впадают в другую крайность и начинают панически бояться сессии. И, наконец, вчерашним школьникам порой мешает излишняя застенчивость.

Жить совсем без ошибок, конечно, сложно, но свести их к минимуму реально.

Учиться быть взрослым

Наконец‑то не нужно каждый день просыпаться в 7 утра и спешить в школу. Да, график учебы у студентов бывает довольно свободным, но это все‑таки график.

Сейчас ваша задача – не просто учиться, а взять на себя ответственность и начать организовывать собственное время. Вы сами выбираете, когда посмотреть видеолекции, когда изучить дополнительные материалы, когда выполнить задание.

Старайтесь подходить к своим возможностям реалистично, заранее знакомьтесь со списками вопросов к экзаменам и выясняйте условия допуска к ним.

"Создавайте напоминание в своем телефоне о необходимости изучить материал. Это не требует каких‑то особых навыков тайм-менеджмента, но отлично работает. Подстрахуйтесь записками на домашнем компьютере", – рекомендует Ирина Бакалова.

Не стоит планировать учебные занятия на вечер пятницы – студентам тоже нужно отдыхать. И не переусердствуйте, пытаясь построить жесткий план, так как для 99% людей он не работает.

Обходить ненужные соблазны

На первом курсе вас ждет много соблазнов. Однако тот же ночной клуб – не очень хорошее место для новичка. В такие заведения стоит ходить тем, кто себя чувствует уверенно в финансовом плане. Также первокурсники по своей наивности рискуют столкнуться там с серьезными неприятностями. Поверьте, знакомиться в других местах и легче, и безопаснее. Но отдыхать все‑таки надо. Если была плодотворная неделя, позвольте себе развлечься с пользой.

Можно сходить на тренинг, заняться спортом, посмотреть хороший фильм или спектакль. Все это дает мотивацию для учебы и для саморазвития. Можно даже заранее запланировать развлечения на новогодние каникулы и на время после сессии.

Строить репутацию

Важность первого курса помимо оценок в зачетке заключается в том, что сейчас вы создаете себе определенную репутацию у преподавателей и одногруппников. Эту репутацию можно создать буквально с нуля, забыв об обидах, конфликтах и разочарованиях школьных лет.

Кроме того, на первом курсе важно изначально не пустить процесс обучения под откос, ведь восстановить утраченные знания и репутацию будет очень сложно.

Мы не можем планировать личную жизнь. Поэтому если вы встретили человека, который вам нравится, примите все, что будет происходить, и не забывайте о своей главной цели: закончить учебу. Будущая профессия у вас в приоритете.

Найти общий язык с родителями

Студенту на первом курсе могут помочь мудрый совет и поддержка родителей. Если раньше вы часто конфликтовали, попробуйте научиться строить взаимоотношения по‑новому. Прежде всего – собственным поведением докажите свое право на новый статус.

Родителям очень важно знать, что вы и сейчас остаетесь их ребенком, что вам можно доверять.

Ни в коем случае не стоит замыкаться в себе, прекращать общаться с родителями и уж тем более с ними конфликтовать. Примите своих родителей такими, какие они есть.

Подружитесь с родителями, сделайте шаг навстречу. На самом деле коммуникативные навыки важно развивать именно сейчас, на первом курсе. Если у вас получится найти общий язык с родителями, значит, вы многого достигнете в общении с другими людьми.

Работать, если есть время

У студентов есть возможности для творческой реализации. Это спортивные секции, всевозможные клубы по интересам, работа в различных областях. Совмещать учебу с работой удобнее всего копирайтерам, контент-менеджерам, web-дизайнерам, программистам.

Не стоит спешить окунаться с головой в работу. Нужно определиться с новым режимом: сколько времени тратить на учебу, сколько – на работу. Для начала вам нужно будет внимательно изучить свое расписание занятий и определить дни, когда у вас есть свободное время.

Если вы учитесь в вузе заочно, то найти работу будет намного проще. Многие организации готовы предоставить работу студентам даже 1‑3-х курсов. Если вы найдете фирму, где сможете работать по будущей специальности, вопрос с практикой на последних курсах будет решен.

Первый курс во многом определяет, как и чем вы будете заниматься дальше. Сейчас вы не только работаете "на зачетку", но и создаете свою будущую репутацию. Вашими приоритетами должны стать учеба, общение с другими людьми и поддержка доверительных отношений со своими родителями.

"Я понимаю, как сложно некоторым студентам начать общение и находить себе друзей. Однако надо рискнуть и сделать, может быть, то, что вы раньше не делали. Просто верьте в себя, и у вас все получится", - говорит психолог Ирина Бакалова.