Ученые развеяли миф о некоторых продуктах, которые якобы нельзя употреблять во время диеты. Так, например, оказалось, что помочь людям, следящим за своей фигурой, могут калорийные орехи. 

Специалисты выяснили, что люди, которые употребляют орехи, реже страдают от ожирения, несмотря на высокое содержание в них жиров. Ученые также добавляют, что именно этот продукт снижает риск онкологических заболеваний, диабета и способствует укреплению сердечной мышцы. 

Исследователи также отметили, что во время диеты особенно полезно есть грейпфруты, которые притупляют чувство голода, сельдерей и капусту.