Сохранить мужское здоровье возможно без лекарств, утверждают американские ученые. Исследователи назвали три фрукта, которые помогут восстановить потенцию и улучшить половую жизнь: авокадо, бананы и финики.

Авокадо является незаменимым источников жирных кислот, калия и витамина А. Время от времени фрукт можно заменить красным мясом, но увлекаться мясными продуктами не стоит, считают ученые. Не менее полезным считается питательный, богатый калием и магнием банан. 

На третьем месте в тройке самых полезных фруктов - финики, благоприятно влияющие на выработку мужского семени. Финики способствуют обновлению крови и помогают быстро восстанавливать энергию за счет большого количества сахаров в составе.