Яндекс.Метрика
  • Татьяна Копылова

Названо главное условие для эффективного похудения

Помогут только физические нагрузки

В Университете Колорадо провели исследование эффективности различных диет, а также физических нагрузок для избавления от лишнего веса и пришли к любопытным выводам. Об этом сообщает журнал Science Daily.

Способ, который использовали американские ученые, заключен в обогащении организма человека тяжелым водородом и тяжелым кислородом. По мнению специалистов, так можно получить гораздо более объективные данные, чем с помощью опросников и ведения дневников питания.

Итак, выводы экспертов заключаются в том, что для эффективного похудения нужно прежде всего прибегать к физическим нагрузкам, а не к ограничению в питании. Спорт помогает не только быстро сжечь лишние калории, но и препятствует возвращению уже сброшенного веса.

Ранее «ПД» рассказывал о том, что Минфин предлагает поднять цены на напитки с высоким содержанием сахара.